Τετάρτη, 15 Απριλίου 2020 Άγχος και διαταραχές ύπνου κατά τι διάρκεια της καραντίνας Μέχρι πριν μερικές δεκαετίες, ο ύπνος θεωρείτο ότι ήταν μια παθητική κατάσταση της καθημερινής μας ζωής. Σήμερα ξέρουμε ότι όταν κοιμόμαστε ο εγκέφαλός μας είναι πολύ ενεργός.
Πέμπτη, 12 Μαρτίου 2020 10 συμβουλές για μια ζωή χωρίς στρες Παρά το γεγονός ότι το άγχος έχει αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή μας, εξακολουθούμε να αρνούμαστε να αναγνωρίσουμε ότι αυτό μπορεί να είναι μια διανοητική διαταραχή.
